Raw sernik z nerkowców

Raw sernik z czekoladą

niesamowity, lekki i zaspakajający wszystkie tęsknoty

Receptura:

Spód ciasta

½ szklanki migdałów

½ szklanki daktyli bez pestek

Mielimy w blenderze na sucho ,następnie wyjmujemy ,dodajemy odrobinę wody,aby uzuskać konsystencję ciasta,którym możemy wyłożyć dno tortownicy.

Masa na Raw sernik z nerkowców

⅓ szklanki oleju kokosowego
⅓ szklanki syropu z agawy

1 ½ szklanki moczonych orzechów nerkowca

sok z 1,5 cytryny

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub 1 laska wanilii

Przygotowanie:

W ciepłej kąpieli rozpuszczamy olej kokosowy z syropem z agawy, dodajemy sok z cytryny i wanilię ,następnie miksujemy z nerkowcami w blenderze do uzyskania gładkiej masy.

Następnie przekładamy masę na spód ciasta.

Chłodzimy w zamrażalniku przez co najmniej 3 h.

Następnie wyjmujemy i ozdabiamy czekoladą raw.

Przepis na czekoladę:

3 łyżki oleju kokosowego

2 łyżki syropu z agawy

2 łyżki surowego kakao

Rozpuszczamy w ciepłej kąpieli ,kiedy zacznie tężeć ,nakładamy na nasz sernik i czekamy aż całkiem zastygnie.

Życzę niezapomnianych doznań smakowych 🙂

IMG_5625

IMG_5626

One Comment on “Raw sernik z nerkowców

  1. bardzo smaczne, polewe czekoladowa zrobilam inaczej tylko, zamiast oleju kokosowego dodalam maslo orzechowe z olejem orzechowym, wyszlo nieziemsko smaczne lepsze jak nutella,

    Polubienie

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: