Raw chlebek marchewkowy

Raw chlebek marchewkowy

Najzdrowszy chleb na świecie

Bez glutenu, cukru, polepszaczy, drożdży

Krok po kroku opanujesz tą fantastyczną recepturę :

*11 dużych marchewek

*4 cukinie
*2-3 cebulki

IMG_1658

IMG_1584IMG_1579IMG_1649

*80 dkg siemienia lnianego
*80 dkg sezamu
*40 dkg słonecznika
*10 dkg rodzynek
*3 łyżki soli morskiej
*2 łyżki oregano

*2 łyżki ziół prowansalskich

*1 l wody źródlanej

IMG_1655IMG_1654IMG_1656

Przygotowanie :

-Obieramy marchew ,kroimy na mniejsze części i w dwóch porcjach blendujemy z wodą ,

-cukinię również kroimy łączymy z rodzynkami namoczonymi rodzynkami, solą i cebulką małą ilością wody.

-Wszystkie nasiona po kolei blendujemy na mąkę i dodajemy do warzywnej masy, dodajemy przyprawy, mieszamy dokładnie.

IMG_1633

Smarujemy papiery do pieczenia oliwą ,wkładamy porcję ciasta między dwa papiery i wałkujemy.Górny papier oczywiście zdejmujemy zanim włożymy do dehydratora.

IMG_1635

IMG_1639

Po ok.2 godzinach zdjęłam całkowicie papiery i suszyłam tylko na kratkach.

Po ok 6 godzinach pokroiłam na części i nadal suszyłam

IMG_1699

IMG_1740

Chlebki Raw powinny suszyć się ok 10-16 godzin w temp. 41 st.

Ta proporcja starczyła na 9 półkową suszarkę Ecalibur 

Szczelnie zamknięte mogą leżeć ok 3 mies.

IMG_1741IMG_173130

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: