Raw-Mleczko migdałowe

Raw -Mleczko Migdałowe, to wspaniałe alternatywa dla wegan, witarian, ale nie tylko. Ten wspaniały napój to bardzo dobrze przyswajalna forma pełnowartościowego białka, wapnia i żelaza.

Jest niezwykle proste i szybkie w przygotowaniu.

Porcja na 1 szklankę mleka,

20 namoczonych migdałów (min. 6 godzin)

1 szklanka wody źródlanej

opcjonalnie 1 łyżeczka raw nektaru z agawy

Wodę w której moczyły się migdały wylewamy. Przekładamy do blendera migdały, wodę, miksujemy dokładnie, a następnie przecedzamy przez drobne sitko lub gazę. Dosładzamy w razie potrzeby. Możemy przechowywać w lodówce minimum dwa dni. Dodajemy do raw musli, do koktajli, moczymy w nim raw ciasteczka, pijemy samo 🙂

Z pozostałości migdałów, możemy zrobić surowe ciasteczka, dodając zmiksowane rodzynki i cynamon.

IMG_4360IMG_4353

IMG_4362

IMG_4366

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: