Serek z nerkowców

Serek z nerkowców
Do raw kanapek, sałatek, pierożków, lazanii

 
*Moczymy orzechy nerkowca przez parę godzin, następnie odlewamy wodę w której się moczyły.
*Wrzucamy orzechy do malaksera lub blendera, dodajemy trochę wody, zależnie od konsystencji serka, dodajemy trochę soli morskiej i np.pieprzu- miksujemy na gładką konsystencję.
*Jeśli chcecie stworzyć serek smakowy, możecie dodać suszone pomidory lub koperek, pietruszkę, itp.
Serka używamy do kanapek Raw, jako zagęszczacz do zup, śmietankę do sałatek itp.
Jest to pyszny dodatek, jednak pamiętajcie żeby nie przesadzać z ilością orzechów. Oczywiście lepiej zjeść ten serek niż nabiał, ale jeśli jesteście już w równowadze w waszym odżywianiu, to naturalnie wyczujecie, kiedy należy zmniejszyć ilość orzechów w codziennej diecie.
Życzę smacznego

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: