Raw szarlotka z kremem czekoladowym

Dzisiaj miałam przeczucie, że muszę zrobić coś naprawdę pysznego i jestem oniemiała z zachwytu.  Szybkie i łatwe  w wykonaniu jak wszystko co surowe. Raw ciasta to moja pasja i mam nadzieję Cię nią zarazić dzisiaj przy pomocy tych o to małych cudowności.

Receptura:

*15 dkg orzechów pekan, mielimy w blenderze na mąkę

IMG_8574

*10 dkg daktyli, 1 kubek wody, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżka lukumy, 1/2 łyżeczki cynamonu-wszystkie te składniki miksujemy na krem

*2 łyżki tego kremu i 2 łyżki rodzynek dodajemy do mąki orzechowej, wyrabiamy ciasto. Wykładamy gotowym ciastem 4 foremki na małe tarty i wkładamy na chwilę do zamrażalnika.

*Do pozostałego kremu dodajemy 2 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki raw kakao, miksujemy na gładko i wkładamy na chwilę do zamrażalnika.

*1 duże żółte jabłko ścieramy na tarce na dużych oczkach, dodajemy trochę soku z cytryny i jedną kopiastą łyżkę wcześniej namoczonych nasion chia i mieszamy.

*Wyciągamy z zamrażalnika nasze tarty, na środek układamy jabłka, a wokół robimy wzór z czekoladowego kremu.

Pyszna i zdrowa opcja szarlotki, która zachwyci wszystkich, nawet sceptyków 🙂

IMG_8569

IMG_8570

IMG_8573

2 Comments on “Raw szarlotka z kremem czekoladowym

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: