Raw warzywa a’la grillowane 

Jesli lubicie gotowane warzywa, a chcecie odżywiać się na surowo, możecie zaserwować sobie takie oto danie. Warzywa przygotowujemy w dehydratorze i cieszymy się zachowanymi w nich wartościami i pysznym smakiem.

Receptura:

1-2 cukinie, 2 czerwone papryki, 25 dkg brązowych pieczarek, 1 łyżka sosu sojowego Tamari, 2 łyżka zielonej pietruszki pokrojonej na drobno, sól himalajska,

Pieczarki myjemy i kroimy na cienkie plasterki, zalewamy sosem sojowym i mieszamy z solą i ulubionymi przyprawami, odstawiamy na 15 minut, dodajemy pokrojoną cukinię i paprykę, wykładamy na tacki i wkładamy do dehydratora na ok 3-4 godziny. Posypujemy pietruszką i spożywamy w towarzystwie sałatki lub świeżych warzyw 🙂 Możemy także zawinąć we wrapa z chlebkiem raw.

    

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: