Raw posiłki

W Raw posiłkach i w tym stylu odżywiania, najpiękniejsze jest to, że jesteśmy w tym wolni. Jemy kiedy czujemy, że przyszła na to pora. Obserwujemy siebie i działamy poza schematami i starymi uwarunkowaniami. Jedz kiedy jesteś głodny, a nie bo jest pora obiadowa i trzeba coś zjeść :). Zawsze słuchaj siebie. Oczyszczone ciało współpracuje z Tobą i Cię wspiera. Jeśli jesteś na właściwej drodze, to dowodem na to jest świetne samopoczucie, mnóstwo energii, entuzjazmu i spokoju zarazem.

Jedz powoli, przeżuwając dokładnie każdy kęs, nie śpiesz się. Jeśli bardzo się śpieszysz lepiej w tym czasie nie jedz, bo posiłek zjedzony w pośpiechu przyniesie Ci więcej szkody niż pożytku.

Miej zawsze w domu zapas owoców i warzyw, nasion, orzechów i innych ulubionych produktów. Ja zawsze kupuję duże ilości owoców i mogą one leżeć nawet 2-3 tygodnie. W surowej kuchni zawsze wyczarujesz coś z niczego, wystarczy cokolwiek i już jest danie 🙂

%d blogerów lubi to: