I LOVE RAWFOOD

Jeśli lubisz lody, możesz bardzo szybko wyczarować surowe wegańskie lody. Kombinacji jest mnóstwo, dzisiaj klasyczna prosta wersja.

Czytaj dalej

 

Szybka warzywna przekąska, zamiast kanapek, kolorowa i zdrowa.

Czytaj dalej

Kolejny szybki luch dla zapracowanych. Nie potrzebujesz innego jedzenia niż to zdrowe. Umysł tak łatwo tłumaczy złe nawyki przymusem: nie mam czasu, zjedz byle co, nie myśl co wkładasz do ust… Jeśli jesteś świadomy bieżącej chwili, możesz wybrać naturalnie świeży posiłek pełen witamin, cudownej energii, zapewniający Ci jednocześnie sytość i lekkość.

Czytaj dalej

Nadal siedzę godzinami nad dopracowaniem bloga, więc dzisiaj zrobiłam sobie szybki prosty lunch, ale tak dobry i sycący, ze muszę Wam go polecić 🙂

Czytaj dalej

ODŻYWIAJ KOLORAMI SWOJE ŻYCIE

nakarm swoje zmysły ekstazą świeżości

Miej Czas dla siebie i otwórz się na
PRZYJEMNOŚĆ I ZDROWIE

tak niewiele trzeba, by cudowna energia świeżości zawitała w Twoim życiu.

Zapraszam wszystkich do świata zdrowia,
piękna i wiecznej młodości .
To przygoda, która zmieni całe Twoje życie i sprawi,
 że Twoje doświadczenie, przyczyni się również dla dobra i spełnienia innych osób .
To takie proste wybrać to co najlepsze,
tak abyśmy w pełnej wolności, mogli zaznawać harmonii każdego dna…

Czytaj dalej

Zapraszam na prawie 13 minutowe nagranie wspierające Twoją wewnętrzną zmianę. Najlepiej zamknij oczy i spokojnie oddychaj słuchając tych słów.

Czytaj dalej

 

Crazy Green

To niesamowicie sycąca, pyszna kompozycja na śniadanie dla wszystkich, a zwłaszcza dla osób przyzwyczajonych do ciężkich treściwych śniadań.
Po tej porcji koktajlu, na pewno nikt nie będzie głodny przez parę godzin 🙂

Czytaj dalej

Raw zawijacze
Szybko, ślicznie, zdrowo i smacznie !

Czytaj dalej

Marchew
stanowi znakomite źródło alfa i beta karotenów – deoksydantów, które hamują powstawanie wolnych rodników. Marchew zawiera kwas foliowy, witaminę C, potas, wapń, żelazo oraz magnez. Dzięki zawartości glutationu, wspomaga proces przetwarzania witaminy E w organizmie, a także zwiększa produkcję białych krwinek. Marchew poprawia zdrowie skóry, oczu oraz układu nerwowego.

Czytaj dalej

Zawsze istnieją jakieś Alternatywy… Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na całkowite przejście na surowe jedzenie, to przynajmniej możesz zamienić większość produktów, które spożywasz na zdrowsze. W kolejnych etapach możesz te produkty zamienić na wersje raw, lub zrób to od razu, będzie prościej 🙂

Czytaj dalej